刮痧后能运动出汗吗?

刮痧后一般情况下不能运动出汗。

刮完痧以后进行运动会导致皮肤毛孔全部打开，如果此时受风吹很容易引起感冒的情况，所以刮痧后不可以马上运动，如果想要运动可以等两个小时到三个小时以后再运动。刮痧具有活血化瘀、清热解表、促进新陈代谢、改善血液循环、排除体内湿气等作用。如果患者身体湿气比较重可以多吃一些具有祛湿效果的食物，比如薏米、山药、红豆。另外，还可以多参加一些运动锻炼，不仅能够排除体内湿气，还可以增强个人抵抗力和免疫力。湿气重的患者还可以遵医嘱使用归脾丸、木香顺气丸排除体内湿气。

刮完痧以后还要注意多喝水，可以促进新陈代谢，另外还要注意刮完痧以后不可以马上洗澡，马上洗澡容易引起寒气入侵，如果刮痧的时候局部皮肤出现了破损，还有可能会出现感染的情况。

刮痧后能运动出汗吗?

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