失眠了怎样尽快入睡

失眠可能是室内温度过高、外界噪声过大、过敏性鼻炎等原因引起的，可以通过改变环境、口服药物等方法尽快入睡，具体分析如下：

1、室内温度过高：

如果患者所处的环境温度比较高，容易导致血液循环的速度加快，可能会影响正常的睡眠，需要保持生态温度适宜，能够使症状改善。

2、外界噪声过大：

如果外界的噪声过大，会对人体的神经系统造成刺激，会影响正常的睡眠质量，睡眠过程中需要保持室内安静，能够改善睡眠治疗。

3、过敏性鼻炎：

过敏性鼻炎是一种比较常见的呼吸系统疾病，主要是接触外界过敏原引起的，会导致鼻腔分泌物增多，容易影响正常的呼吸，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆、马达酸氯苯那敏片等药物治疗。

除了上述原因以外，也可能是支气管炎、肺炎、骨折等原因引起的，患者需要根据发病原因进行治疗，以免症状加重。