前几天一名宝妈带领5岁的儿童来我院就诊，他说孩子有的时候喜欢咬指甲，由于自己的工作原因，对孩子的陪伴也比较少，有的时候并不能及时纠正这个坏习惯，她也想要了解一下咬指甲对孩子的身体到底有什么危害，于是我根据我的临床经验，给她做了以下分析！

1、损伤甲板：我发现如果患者出现这样的情况，会导致指甲变短，严重的患者还会出现出血的现象。

2、胃肠道不适：有些患者指甲不干净，存在大量的病毒或细菌，根据我的观察，有的患者会出现腹痛、腹泻等症状。

如何改掉咬指甲的坏习惯呢？我给出了以下几点建议：

1、转移注意力：一旦家长发现小孩有咬指甲的情况，可以给孩子讲讲故事，也可以把他的手拉过来，给孩子的手部做按摩，比如轻轻地揉一揉、捏一捏。口部也要给予到触觉刺激，可以让孩子吃一些地瓜干、牛肉干之类的零食，通过咀嚼的方式转移他的注意力。也可以准备一桶米和豆子的混合物，让孩子的手不停的在里面翻叉。

2、沟通和理解：家长要和孩子好好沟通，了解他的情绪和需求，并表示理解和支持，可以每天陪伴孩子户外活动40~60分钟，可以一起踢足球、去游乐园等。

我给这名家长分析完之后，她吓了一跳，没想到还有这么严重的后果，于是下定决心帮助孩子改掉这个不良的习惯！