怎样瘦脸_妙手医生

可以通过调整饮食、增加运动量、注射肉毒素等方式瘦脸，能够改善外观。

1、调整饮食：

正常情况下进食能够满足身体所需的能量，但如果摄入的热量过多，身体无法完全将热量排泄出去，会形成脂肪并堆积在体内，导致身材肥胖，可以调整个人的饮食，减少高热量食物的摄入，比如肥肉、炸鸡、炸串等，有助于瘦脸。

2、增加运动量：

如果身体已经出现了身材肥胖的情况，可以多做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够加快身体内的新陈代谢，有助于消耗身体内多余的脂肪，能够使比较肥胖的身材变瘦，也能够达到瘦脸的效果。

3、注射肉毒素：

如果脸胖是因为脸部咬肌过于发达造成的，可以通过注射肉毒素的方式改善。肉毒素进入肌肉中可以阻断肌肉与神经之间的传导，使肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果，但是只能够维持6个月到10个月左右的时间。

除了可以通过以上方式瘦脸以外，还可以通过吸脂手术等方式瘦脸，但是手术的风险比较大，所以要去正规的医院进行操作，以免导致术后出现严重的并发症。

怎样瘦脸