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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 18496次

• 怎样判断自己是否贫血？

  可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状，就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血，最好到医院血液科就诊，做相应检查。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。中药中阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 1161次

• 怎样判断自己肠胃不好
  判断自己肠胃好不好主要看正常饮食排便等，肠胃好的人，正常饮食无肠胃不适，肠胃不好的人对饮食的要求比较高，稍微不注意就会出现胃痛、拉肚子等情况，肠胃好的人不论冷热食品只要不过度，不会有不适的现象。而肠胃不好的人食用冷的东西时，胃立即就会有反应，同时也会出现拉肚子的情况，肠胃不好的人吃煎炒食品或油炸食品时，会出现大便结等现象，而肠胃好的人却完全正常。综上所述，判断肠胃好不好主要看正常饮食、排便等。调理方面应该建议及时喝肠胃宝茶进行排毒滋养肠胃，要注意饮食方面的调养，要多吃一些软的容易消化的食物，要多喝一些温开水，多注意休息。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 22120次

• 肠胃不好怎样养肠胃
  一，避免诱因，调养胃肠炎首先需避免诱导胃肠炎的各种因素，以免破坏了胃肠炎的调养疗效，另外查出了胃肠炎的诱导因素后，应及时去除诱因，从而加强调养。二，消炎清理肠胃，对于胃肠炎者，应做好消炎清理肠胃等相关调养工作，专家指出调养胃肠炎应及时抑菌消炎，同时配合强心补液解毒的方法来清理胃肠，可使调养效果事半功倍。三，药物调养，专家建议调养胃肠炎应以调节肠道菌群为主，宜选用培菲康等药物，如伴有腹泻的急性胃溃疡者，可选用思密达等。四，及时医治胃肠炎，严重的胃肠炎者应接受调养，及时接受医院的治疗，以免胃肠炎的症状恶化。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-25 9502次

• 怎样判断自己肠胃不好
  病情分析：如果患者频繁或者长期出现反酸、烧心、腹胀、空腹或者进食后腹痛、饱胀感、嗳气等不适时可以判断上消化道不好。如果患者出现腹痛、腹泻、或者是便秘、里急后重等情况时多考虑下消化道不好，也就是小肠和结肠疾病。意见建议：建议长期或者频繁出现消化系统不适的患者，尽早去正规医院完善胃肠镜等相关检查，明确病因及时采取有效的药物或者手术治疗，避免私自滥服药物。平时在日常生活中注意保持清淡规律饮食，避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-02-24 302次

• 怎样判断自己口臭
  病情分析：判断自己有无口臭，非常的简单，可以用手捂住嘴呼气，这样闻一下就知道了。如果呼气时闻到有异味，说明自己有口臭。尤其是在清晨时，口臭往往比较明显。意见建议：患有口臭的患者首先要注意口腔卫生，勤漱口早晚要刷牙。如果存在口腔炎症，应当及时消除口腔炎症。另外要多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激的食物，以免引起上火，加重口臭。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-04 2504次

• 怎样判断自己骨盆前倾
  可以通过平时的一些习惯或症状初步判断自己是否有骨盆前倾。一般骨盆前倾的人群在睡觉的时候喜欢选择侧卧位的姿势，在平时喜欢盘腿的姿势，在站立的时候身体会习惯性的向前倾。有骨盆前倾的情况在平时走路的时候容易出现摔跤的现象，而且稍微活动之后就容易出汗，骨盆前倾的人还容易出现O型腿或膝关节外翻的现象，还特别容
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 3031次

• 怎样判断自己痤疮类型
  判断自己痤疮类型可以通过出现的症状来分辨。如果患者皮肤不仅出现了红肿、疼痛，还有脓包的情况，一般属于脓包型痤疮。不排除是内分泌失调引起的，也有可能是皮脂腺分泌旺盛导致的，可以局部涂抹维A酸软膏或阿达帕林凝胶等药物进行治疗。如果患者只是出现了瘙痒的情况，以炎性的小丘疹为主，一般是丘疹性痤疮。有可能是皮
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-11-11 641次