预防冠心病的三个误区

　　长期以来，冠心病一直是全球发病率和死亡率都极高的常见病。《中国心血管病报告2013》发布报告显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为38.7%，城市为41.1%。如何有效减少冠心病的发生率成为众所关注且刻不容缓的大问题，但人们在如何预防冠心病的发生时，往往因为道听途说或是以讹传讹，或是自作主张想当然，会走入一些误区。下面小编就为大家介绍三种常见的误区。
　　
　　1、预防性输液可以预防冠心病的发生。
　　
　　每当秋冬季，天气转凉，气温下降，很多患有心脑血管的老人，就会迫不及待地去医院“通通血管”，要求医生给自己输扩张血管和活血化瘀的药物，防止血粘度过高，出现血栓，以减少冠心病、脑卒中等心脑疾病的发生率。其实这种认识是错误的，冠心病和遗传、血脂代谢异常、血管内膜内皮细胞受损伤、生活习惯、生存环境等都有密切的关系，其治疗与预防主要与药物、饮食及生活方式等有关，输液只是在急症发作时缓解临床症状选择的治疗方法，没有出现严重症状时输液基本等于做无用功，有的患者甚至因输液而放弃口服药物治疗，反而进一步加重病情。并且长期输液还存在着潜在的风险。目前输液使用的药物不能达到100%提纯或无菌，因此造成感染的机会就会增加，进入血管的杂物可引发血液感染，损伤血管内皮细胞，引起脂肪沉积，造成动脉粥样硬化形成。因此预防性输液可能会造成医源性感染，加重对血管的损害。
　　
　　2、长期素食可以预防冠心病。
　　
　　随着生活质量的提高，人们会摄入过多的脂肪，造成血脂升高，更容易导致冠心病。大多数人认为长期素食，可以有效降低血脂，预防心血管疾病的发生。素食中含有丰富的维生素和膳食纤维，防止过多的胆固醇和饱和脂肪酸进入血液，有利于预防高胆固醇血症、肥胖症、高血压症、动脉粥样硬化形成、冠心病等疾病的发生。但是，素食中的蛋白质的含量较少，尤其是动物性蛋白，植物性蛋白不易被人体消化吸收，再加上长期的脂肪摄入量不足，也不利于脂溶性维生素如维生素A、D、E、K的吸收，体内维生素的缺乏，机体免疫力易下降，更容易出现各种健康问题。有研究证实，素食主义者，由于不食用肉类，体内普遍缺乏B族维生素，这样会造成动脉血管内壁增厚，使血管硬化，诱发冠心病的发生。
　　
　　3、冠心病是老年人的专利。
　　
　　冠心病的发病群体主要是中老年人，但是目前，冠心病的发病已趋于年轻化。美国一项研究表明，在对18岁以前因车祸死亡的美国青少年的尸检中发现，在没有表现出冠心病症状的人中，有将近20%的人的血管已经出现了轻度脂纹和斑块。目前我国“富裕病”盛行，对食物的摄入已远超过机体所需，再加上生活、工作、学习压力大，普遍缺乏运动，40岁以前出现冠心病的人已经屡见不鲜。所以，冠心病已不再是老年人的专利，年轻人也需要高度提高警惕，健康的生活方式和合理的膳食非常重要。

预防冠心病的三个误区

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