孕妇怀孕期间，由于胃肠道蠕动减弱，或者因为身体发生的不适，影响消化功能，食欲减退，导致发生消化不良，甚至出现腹胀，便秘等情况。还可能的原因是，孕妇进食量过多，导致胃肠道，消化吸收功能障碍引起的。同时由于孕妇活动量过少，所以容易发生积食症状。建议孕期饮食清淡，口服酵母片促进消化，也可以适当进食山楂片，健胃消食。同时少量多餐，不可以吃得过饱，吃一些含维生素，纤维素高的蔬菜和水果，促进排泄，能够有效缓解积食症状。
孕妇积食了怎么办速解法
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
2019-02-2511964次
概述：
相关知识：
孕妇为了避免发生消化不良，或者是积食症状。建议适当进行活动，可以进行漫步，或者是散步的方式，进行适当运动。促进胃肠蠕动，减少积食的发生。饮食不要或者油腻，大鱼大肉的进补，鱼和肉等高蛋白，高脂肪食物，不易消化，容易引起积食，甚至便秘。饮食要均衡，营养，比如多吃蔬菜，水果，像芹菜，韭菜，小油菜，小白菜，都是维生素，纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，促进排泄，水果可以进食香蕉，苹果，猕猴桃等。
常识：
1.孕妇怀孕初期，前3个月，注意保胎，避免进行性生活，防止流产。
2.孕妇孕晚期，孕后2个月，避免进行性生活，防止引起早产。
3.适当休息，避免劳累，适量运动，促进排泄。
以上内容仅供参考
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