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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 336027次

• 孕妇可以吃火龙果吗

  孕妇是可以适量的吃些火龙果的。火龙果是一种绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。所含的铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。需要注意：火龙果性偏凉，一定要食用适量，不要贪吃，建议一天一个的量就可以了。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 10463次

• 孕妇能吃牛油果吗
  孕妇是可以吃牛油果的，牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷。还有成年人患癌症和心脏病的机率也会大幅度减少。丰富的叶酸，还能帮助减少中风的危险。对孕妇和胎儿都有好处。牛油果中的甘油酸蛋白质和维生素，都是天然的抗衰老剂。不但能软化和滋润皮肤还能收细毛孔，在皮肤表面可以形成乳状的隔离层。有效的抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。孕妇吃牛油果可以起到一定的美容护肤的作用。牛油果果仁里提取的牛油果果油的营养丰富，含丰富的维生素E。镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。牛油果中的不饱和脂肪酸，还可以降低孕妇胆固醇。不饱和脂肪酸对婴儿的大脑发育、婴儿眼睛、婴儿的神经系统和脂肪组织，都有着至关重要的作用。所以孕妇吃牛油果，具有很好的保健功效。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 24239次

• 怀孕可以吃牛油果吗
  怀孕可以吃牛油果，牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素，或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险对孕妇和胎儿都有好处，牛油果中的甘油酸，蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射防止晒黑晒伤。孕妇吃牛油果和一起到一定的美容护肤的作用，孕妇吃牛油果不仅不用担心染上三高，还具有很好的保健功效。
  语音时长 1:32”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 9586次

• 孕妇可以吃牛油果吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃牛油果，牛油果营养丰富能够预防胎儿血管畸形，保护消化系统，而且对皮肤也有保养的作用，但是不要过多的使用，尤其是胃肠功能不好的孕妇。意见建议：孕妇一定要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鸡蛋牛奶，以及鱼肉等，鱼肉含有22碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有益，每周最好使用2~3次深海鱼类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-23 2303次

• 牛油果孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃牛油果。牛油果含有丰富的叶酸成分，能够预防胎儿神经系统畸形，还能够补充孕期所需营养。牛油果还有很好的保健作用，不仅能够预防孕妇高胆固醇症，还能预防和缓解孕期便秘的症状。意见建议：孕妇吃牛油果一定要选择新鲜的，不要食用腐烂的、变质的牛油果，以免食物不洁影响母体健康以及胎儿的生长发育。孕期还应多吃其他新鲜的蔬菜、水果以及含有丰富营养的东西。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-12-11 1003次

• 孕妇可以吃牛油果吗
  孕妇可适量吃牛油果。建议用量：100g（约1个）/天。怀孕期间应当保证营养均衡，能够促进胎儿的正常生长和发育，因此需要加强营养。孕妇可适量吃牛油果，有利于身体补充多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等多种营养成分，而且还有利于增强食欲。同时牛油
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次

• 痛风可以吃牛油果吗
  痛风患者可以食用牛油果，牛油果是一个营养价值非常高的水果，含有多种维生素，丰富的脂肪，以及蛋白质，还包括钙，镁，磷，钾等微量元素。另外，它含有丰富的甘油酸以及维他命，不仅能够为人体提供营养价值，还具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，痛风患者也不要过量食用牛油果，因为它含有的脂肪含量比较高，食用太多牛油果
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 579次