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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 150801次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 289357次

• 肩周炎疼痛时能跳广场舞吗
  肩周炎主要是肩关节周围的无菌性的炎症性疾病，就是由于不良的生活习惯以及工作姿势或者肩关节的某一些炎症性病变，以及受到外伤之后所导致的，它会引起肩关节的疼痛，尤其是早上起床的时候，受凉的时候以及长时间受到压迫的时候，疼痛会比较明显。出现疼痛的时候就应该积极地注意休息，使用一些消炎镇痛药物进行对症治疗，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。这个时候如果再去进行跳广场舞的话容易导致肩关节的疼痛加重，因为在跳广场舞的时候胳膊是需要扭动的，但是这种摆动并不等同于肩周炎患者的肩关节的康复功能锻炼，所以疼痛是常常伴随的，但是对于肩周炎的恢复没有意义。
  语音时长 1:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-16 4281次

• 腰椎椎管狭窄可以跳广场舞吗
  腰椎管狭窄的患者是否可以跳广场舞和目前腰椎管狭窄的严重程度是成正比的。腰椎管狭窄的患者，如果现在正处于急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢麻木、无力这种情况比较严重的时候，在这期间不建议腰椎管狭窄的患者给予广场舞的这种活动。但是如果腰椎管狭窄的患者目前情况不是很严重，也就是麻木或者是疼痛不是很严重，是可以适当的给予一些广场舞的这项活动来帮助恢复的。比如，因为广场舞跳动的过程中导致一些肌肉放松，或者是促进血液的循环，可以有缓解疼痛的这些作用。出现腰椎管狭窄的这种情况，其实还是建议患者积极的去医院进行相关的检查，根据目前严重的程度，给予一定的治疗措施来进行治疗才是最正确的做法。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-03 2417次

• 静脉曲张能跳广场舞吗
  病情分析：静脉曲张的患者可以适当的跳一跳广场舞，但是不宜过度劳累，要注意休息，适当的跳一跳广场舞，可以起到锻炼身体的作用。但是过度的锻炼，会造成血管的压力升高而加重静脉曲张的程度，所以一定要注意休息，掌握好尺度。意见建议：建议静脉曲张的病人平时一定要注意休息，如果症状比较轻，可以通过穿弹力袜等方式来帮助疾病的恢复，如果症状严重，建议及早手术治疗。
  陈俊华 主任医师锦州市中心医院

  2020-08-19 1404次

• 肩周炎疼痛时能跳广场舞吗
  病情分析：肩周炎疼痛时不能跳广场舞，避免一不适症状兼职。需要以休息保暖为主，等疼痛缓解后可以适度锻炼，但不能剧烈忍痛锻炼。意见建议：大部分肩周炎患者都可以通过保守治疗得到治愈，可以通过针灸理疗推拿，外用膏药如骨通贴膏，口服消炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊等来缓解疼痛。疼痛严重不能缓解患者需至二级以上公立医院骨科或疼痛科就诊，完善肩关节磁共振检查，明确诊断，也可以肩关节周围注射消炎镇痛液治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-07 1202次

• 跳广场舞能降血糖吗
  跳广场舞一般能帮助降血糖，但是对于血糖高的患者，还需要遵医嘱服用药物治疗。跳广场舞属于平时常见的一种有氧运动，适当跳广场舞可以改善大脑皮层的功能，调节兴奋与抑制的关系，使人充满活力和信心。而且适当跳广场舞，还可以加速人体的血液循环，促进葡萄糖等物质的代谢，增加葡萄糖的利用率，具有辅助降血糖的作用。跳
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-28 0次

• 静脉曲张能跳广场舞吗
  发生下肢静脉曲张，患者能跳广场舞，但不要长时间的跳舞，适当的跳舞，可以促使下肢肌肉收缩，可以促使静脉回流，能够防止病情加重。如果患者长时间的跳舞，下肢静脉会淤血，静脉曲张有可能加重。下肢静脉曲张在临床上很多见，表现为下肢出现蚯蚓状突起，而且迂曲成团。如果病情进一步发展，有可能导致色素沉着，甚至导致皮
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 579次