膝关节磨损怎么治疗

膝关节磨损，主要是膝关节内半月板的磨损，又叫做膝关节骨性关节炎，膝关节半月板是两个"C"形的软骨垫，用来缓冲作用在膝关节上的压力，其磨损主要是由于外伤、长期劳损、退变等原因，造成两个半月板变性、退化、变薄，产生膝关节部位的疼痛。

1、膝关节半月板损伤，需要注意疼痛的部位，对于不同姿势下的疼痛，其皮肤颜色、温度有何变化。

2、人体的正常活动情况下，重心在两个膝关节之间，所以膝关节半月板以内侧的磨损多见，特殊工作的患者，会有外侧疼痛，在活动时疼痛明显，急性期时会有疼痛严重、皮色潮红、皮温升高的表现。

3、若只是单纯的疼痛，可以给予氨基葡萄糖胶囊，口服，三个月以上，若出现了皮温、皮色的改变，就需要加入布洛芬等消炎止痛药，药物治疗无效，选择X线、CT、MRI等观察磨损情况，必要时行手术治疗。

1、平时需要注意钙蛋白质的摄入：如纯牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、鱼、虾等富含蛋白质和钙的食物。

2、损伤恢复期除进食上述食物时，应避免以下食物：菠菜、甜菜、红薯、芋头、土豆、海带等。

3、损伤后急性期应避免摄入食物：牛肉、羊肉、猪肉、菜花、菠菜、红薯、芋头、韭菜、橘子等。

4、老年人应该经常进食的食物：纯牛奶每日至少250ml，鸡蛋每日至少一个，豆制品每周不少于200g，鱼每周不少于400g。

以上内容仅供参考