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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1604次

• 痛风适合吃什么鱼

  咱们有病友问到，痛风的病人可以吃哪些鱼。关于痛风的饮食，我们回答过很多次，痛风的饮食分为低嘌呤，中等嘌呤和高嘌呤的饮食，我们的淡水鱼类，大部分都属于这种，叫中等嘌呤的饮食，所谓的中等嘌呤饮食，就是我们在痛风的缓解期，就是痛风没有发作的这些阶段，是可以适当的吃的。所以我们的一个淡水鱼，在痛风没有发作的时候，可以适当的吃一些，包括我们所说的鲤鱼，还有草鱼都可以适当的吃，但是在痛风的急性发作的时候，包括这些鱼类都要尽量避免一些，因为痛风发作的时候，我们主张低嘌呤饮食，以这种面粉，鸡蛋，牛奶，这一类的食物为主，这些就是这样的。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 80647次

• 糖尿病适合吃什么零食
  糖尿病患者挑选零食首先要明确三个概念：一，不能一味反对吃零食。二，吃零食要讲究营养，不能只图解馋。三，要将零食所含的热量记入每天饮食的总热量中，并且不能打乱正常的饮食进餐习惯，以免消缓进食的正常规律，可以天天吃的零食有：水果，水果富含有维生素和纤维素，可谓香甜是糖尿病患者可以选择的零食。坚果，坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点因此拿它做零食可谓是糖尿病患者的首选，不过坚果往往油脂含量较高，选择时要区别对待
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  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-15 18077次

• 高血压患者适合吃什么零食
  一般情况下，建议患有高血压的患者，最好不要吃零食，或者是尽量少吃一些零食，因为零食一般都是经过加工了的，里面可能会含有比较多的食物添加剂，对患者的高血压控制是十分不利的。所以，建议高血压的患者平时应当尽量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含盐量过高的一些零食，也是绝对要禁止的。平时饮食上一定要注意不可过饱，注意不要暴饮暴食，少吃多餐，饮食上尽量要以低脂的饮食原则为主。同时每天食盐的摄入量不要超过6克，平时可以适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜，尽量不要吃一些脂肪含量过高的一些食物，像一些动物的内脏，或者是一些肥肉，一定要绝对的避免。同时还应该要戒烟，戒酒，适当的运动，增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 2495次

• 高血压适合吃什么零食
  病情分析：高血压患者可以适当的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少盐少糖。对于高血压的患者还是应该尽量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免热量摄入过多引起肥胖，更不利于患者管理血压。意见建议：建议高血压的患者每日遵医嘱服用降压药物，减少各种高血压并发症的发生，同时患者可以适度进行运动锻炼，增强机体免疫能力。多吃新鲜的蔬菜水果。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-27 1202次

• 高血压患者适合吃什么零食
  病情分析：高血压的患者可以吃一些坚果类的食物，但是也不要大量的食用。高血压的患者，尽量避免吃过多的零食，因为零食里面会含有钠盐。患者可以吃一些新鲜的水果，坚果类的食物。意见建议：高血压的患者一定要注意饮食的调理，要避免吃刺激性的食物，避免吸烟饮酒，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是要严格的控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6克以内。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-08-01 902次

• 孕妇小零食适合吃点什么
  通常情况下，孕妇小零食适合吃点核桃、葡萄干、酸奶、全麦饼干、柑橘等。由于孕妇属于特殊人群，一旦身体出现异常症状，应立即就医。1、核桃：属于坚果类食物，富含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及矿物质等，对胎儿发育以及补充母体营养有帮助。2、葡萄干：
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-26 0次

• 痛风能吃什么零食
  痛风患者最好是少吃或者不吃零食的。因为各种零食都含有很多的添加剂，另外，其具体的成分很多也不明确，所以如果过度大量的吃零食，是有可能造成血尿酸浓度升高，从而不利于病情恢复的。尤其是在痛风急性关节炎发作的时候，是一定要注意节制饮食的，要避免大量进食含高嘌呤的食物，也要严格戒酒。可以多吃一些碱性食品或者
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-01 193次