宝宝最近不爱吃饭怎么办

不爱吃饭的概述：

宝宝不爱吃饭，有时候不是对食物不感兴趣，而是宝宝食滞积食，吃不下，可以喝点助消化的汤水，让宝宝胃口好。给宝宝做按摩，促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方(也就是脊椎两边)，防止生疳积;在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便，也可以给宝宝吃点助消化的药，可以帮助宝宝消化，改善宝宝的胃口。

调理胃口的方法：

平时在家注意护理：

1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得丰富、均衡的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。

2.增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

3.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

4.多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

药物相比于食疗，见效更快，效果也更好。但一定要在医生或药师的指导下选择安全有效的专业儿童健脾药，例如丁桂薏芽健脾凝胶，除了本身可以有效治疗脾胃虚弱之外，还具有酸甜的口感，质地像果泥，孩子们会容易接受一点。

注意事项：

还可以通过增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要禁食油腻的食物，油腻日久会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

以上内容仅供参考