感冒时应避免吃哪些食物

天气变冷受凉,或者平常抵抗力比较低,就很容易患有感冒,出现感冒的时候,患者大部分食欲不佳,不想吃东西,但是不吃东西感冒又好的比较慢,患有感冒的时候饮食上要多加注意。

第一、不要吃甜食,因为吃甜食会增加痰的量和痰液的浓度,会容易咳嗽,而且吃完糖以后,食欲会降低。

第二、不要吃辛辣的食物,辛辣的食物会刺激胃肠道,导致胃肠功能紊乱,患者容易出现恶心。

第三、不要吃过量的膳食纤维,人在感冒的时候胃肠功能比较差,吃了过量的膳食纤维,有可能会加重胃肠道的负担。

另外,不要吃太油腻的食物,注意多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,可以增强人的抵抗力,有利于感冒的恢复,另外感冒期间要注意多喝水,注意休息。

以上内容仅供参考

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