睡眠不足会引起高血压吗

睡眠不足有可能会引起高血压。像睡眠不足,会造成人身体非常的疲惫,这样会使身体达到亚健康的状态。首先,出现这种情况,需要合理的调节睡眠。另外,晚上睡觉之前可以用热水泡脚,促进血液的循环,驱走体内的寒气,缓解一天的疲劳,有助于睡眠。

另外,还应该要注意,在睡觉之前可以适当的听一些舒缓的音乐,对于睡眠来说,也可以起到一个帮助作用。同时,如果情况严重,可以适当的服用一些安神补脑的药物来进行治疗,缓解症状。在这期间注意饮食上尽量要以低盐、低脂的饮食原则为主,如果血压升高,一定要积极配合医生来进行治疗,缓解症状。睡眠不足和高血压有可能会形成一个恶性的循环。

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