18岁可以长高吗

在骨骺线未闭合的情况下，18岁是可以长高的。

18岁正处于机体的青春发育期，也是机体的快速成长期，在这个时期要注意饮食中有充分的蛋白质，还有鼓励孩子多运动，多晒太阳，多参加户外运动可以增强维生素D的激活，同时也可以有效的促进成骨细胞的活性，有助于孩子长个。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下分泌达峰值，如果这时患者没有休息，生长激素的分泌值就会打折扣，分泌量不足，当然身高与遗传因素的环境还是密切相关的，遗传因素在孩子的长个过程中大约占到60%的份额，40%的份额就包括饮食、运动、睡眠。

如果18岁身高过矮，可以去医院进行相应的基础指标检查，明确是否是因为生长激素过少引起的，在骨骺线未闭合的情况下，如果是由于生长激素过少引起的，可以注射相应的生长激素剂进行调理。18岁处于青春期，平时可以多做利于人体长高的运动，比如跳远、跳高、打篮球等，这些有氧运动对于人体长高有积极的作用。

18岁可以长高吗

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